animando a dieta.

Não estou conseguindo emagrecer vou fazer algumas mudanças. Cada semana vou excluir alguma coisa.
1 semana  sem fritura
2 semana sem açucar
3 semana sem farinha de trigo
4 semana tentar fazer a dieta da sopa.
 Vou tendo ideias e vou fazendo começo na segunda e termino no domingo, ai começo outra.
Será que vou aguentar?
vou anotar e ver com qual consigo perder mais peso.
Preciso emagrecer3 kilos ate o final do mes.