sexta-feira, 25 de março de 2011

sonho

Sabe na realidade meu sonho e me transformar em outra
mais magra
mais moderna
mais cheirosa
mais corajosa
com hábitos mais saudáveis queria mudar tanto que meu marido não me reconhecesse , queria me cuidar mais arrumar o cabelo, a unha ficar sempre bronzeada, e me maquiar, usar sombra , lápis, delineador , batom
comprar bones , oculos escuros,shortes ficar com o corpo malhado,ser organizada com minha casa , aguentar economizar pra trocar o carro e estudar um pouco com minha filha.
so preciso disso.
 conclusão
fazer dieta
fazer musculação em alguma academia
tirar um tempinho pra me bronzear
tirar um tempo pra arrumar o cabelo e unha
e comprar as coisinhas que quero.
me organizando eu consigo.

quarta-feira, 23 de março de 2011

12 semanas de mudança!

Tive uma idéia, ja que não ta indo pra frente mesmo essa dieta.
vou indo uma semana de cada vez,lutando para emagrecer 1 kilo por semana
Vou anotar tudo e contar calorias, que não podem ultrapassar 1100
vou fazer meus exercicios quando a chuva deixar
vou comer so no pratinho que comprei
vou lanchar  so pão de forma e leite com cafe
vou faze sopinhas de legumes ou caldos pro jantar
vou pegar firma, imagina so! em 12 semanas da pra conseguir!
vou mudar de vida de hoje pra frente ha vou!
vou postar so nas quartas e por meu peso e contar como foi a semana.
Então ate 30 de março.Hoje 63500

vi num blog e achei lindo

Vai menina, fecha os olhos. Solta os cabelos. Joga a vida. Como quem não tem o que perder. Como quem não aposta. Como quem brinca somente. Vai, esquece do mundo. Molha os pés na poça. Mergulha no que te dá vontade. Que a vida não espera por você. Abraça o que te faz sorrir. Sonha que é de graça. Não espere. Promessas, vão e vem. Planos, se desfazem. Regras, você as dita. Palavras, o vento leva. Distância, só existe pra quem quer. Sonhos, se realizam, ou não. Os olhos se fecham um dia, pra sempre... E o que importa você sabe, menina. É o quão isso te faz sorrir... E só....!!! ~Caio F Abreu

terça-feira, 22 de março de 2011

haaaaa

Vão se passando os dias e eu na mesma.
cadê que to caminhado ?
cadê que to fazendo dieta?
Desse jeito vou chegar aos 100 anos no mesmo peso ou  mais gorda!
Quando vou tomar jeito?



Mas com os planos que tenho vou conseguir, porque não vai ficar sobrando dinheiro pra gastar com comida não e muito menos com refri , o tempo tambem não colabora, essa chuva que não passa acho que em abril será mais facil.
Mas que chego no fim do ano com meus tãaaaaaaao  sonhado 52 k chego, ha chego

peso atual 63500 odeio. Vou postar so nas terças feiras agora pra ver se ponho alguma novidade aqui.

sexta-feira, 18 de março de 2011

13 dias para acabar o mês!

Nestes 13 dias vou pegar firme
fazer exercicios todos os dias
vou seguir a minha dieta a risca de 1100 cal
e cuidar mais de mim
não vou comer na feira
não vou tomar refri ( so no domingo)
 e vamos lá1!

Que ruim !

Hoje estou aqui, mal comi alguma coisa que não me fez bem, nem fui pra caminhada hoje.
Semana que vem tem que pegar firme na dieta, se sobrar barriga pra isso.
Nossa se seguisse tudo direitinho ja tinha emagrecido bem, mas como sou mole demais tô na mesma,
Que vergonha!
Mas vamos ver se amanhecer melhor, vou pra caminhada.
 Todas essas fotos são da revista BOA FORMA adoro, leio sempre e acho as fotos muito estimulantes.

quarta-feira, 9 de março de 2011

Um pulo para secar a barriga

Refazendo

Hoje acordei cedo fiz minha caminhada e trabalhei bastante como estou cansada!
Vou dar uma mudadinha nas coisas, da uma organizada.
Joguei quase todas minhas panelas fora, era tanta coisa inútil que caia tudo do armario quando abria, so fiquei com o jogo de panelas que meu maninho me deu. O fogão so tem 5 bocas mesmo pra que tanta panela?
Hoje na janta so vai dar pra comer um caldinho de feijão, minha cota ta quase estourada.
Vou ver o que faço pra pegar mais firme nessa nova faze da minha vida, chega de desleixo e bagunça.
Gostaria de ser uma nova pessoa.
arrumar mais o cabelo 
as unhas
descolorir 
um visual menos de velha
+ um burraquinho na orelha
e os 15 a 13 kilinhos a menos isso ja bastava.

quinta-feira, 3 de março de 2011

ai ai

Nossa a ansiedade e tanta, que as vezes e dificil.
Da vontade de comer e comer e comer, não sei pra que!
Tenho a vida toda pra seguir neste projeto, tenho que relaxar e ir seguindo
Estou firme na caminha todos os dias 20 min de  bicicleta 40 de caminhada e depois mais 20 de bicicleta para voltar pra casa, chego em casa pego firme na arrumação da casa , tudo vale ne?
Arrumei  um chazinho gostoso que tomo todos os dias no cafe da manhã
cha de morango da leão, ajuda a gente a distrair um pouco
nestes dias estou sentindo muita vontade de comer mais não é fome é apenas vontade de mastigar mesmo, estou me segurando.
o problema com a balança ta dificil por mim passava o dia todo em cima dela como se fosse emagrecer,  subo nela o dia todo.
Mas agora so vou pesar nas sextas feiras.

quarta-feira, 2 de março de 2011

Estabelecendo Metas

muito feliz

Hoje cedo me pesei e estava com 62700 quase chorei, haha. Tanto tempo so engordando, comprei umas caixinhas de cha para tomar, ai no cafe eu tomo cha e pão de forma, eu gosto.
Tentar uma dieta mais leve para não passar tanto mal do estomago.
E agora não vou jantar, vou tomar so um lanchinho, para não ter fome e ta bom.
 Ja me decidi passando o carnaval vou entrar na academia vou fazer musculação, para ficar com o corpo que sonho.largando de comer tanta besteira ja da pra pagar.
ainda não sei o horario que vai dar certo. Nossa é muito ruim esta gorda estava pesando 65 com 1,52 xiii
ainda chego no 52 tão sonhado e ainda com o bumbum , cochas e barriga bem durinhos.
facil não é, mas chego lá.
Ficar so comendo não leva a nada mesmo, é bom mais depois vem a dor de barriga, a vomitação a cara inchada e as gorduras por todo corpo que mata a gente de vergonha.