quarta-feira, 28 de março de 2012

48 dias para o peso dos meus sonhos

Emagreci 58,00 em cima, fiquei muito contente. Mas também estou merecendo esta alegria não estou passando fome mas estou comendo bem. Cafe da manha tomo vitamina, almoço muita salada , estou comendo ate rúcula que não gostava, caminhada todos os dias.Correr realmente não aguento.
Espero chegar na próxima quarta com 57,00.

sábado, 24 de março de 2012

52 dias para o peso dos meus sonhos

Ta indo tudo muito bem, espero que quarta feira ja estarei com um quilo a menos.
Vou seguir firme, principalmente agora no inicio, nada de comilança no fim de semana.
Nossa estimula muito saber que cada semana um quilo a menos, mas tenho que ser rígida sem controle não vai dar certo.
tenho que tomar jeito, tenho que ter disciplina.

sexta-feira, 23 de março de 2012

53 dias para o peso dos meus sonhos

Estou seriamente pensando em entrar na academia. Ja tentei comprar uma esteira não deu certo, fazer caminhada um dia vou outros 3 não. Então pensei que posso me animar com a academia. Fazer logo cedinho , na segunda vou la. Talvez pagando vou todos os dias para aproveitar o que estou pagando, e também vendo outras pessoas se exercitando me anima.

quarta-feira, 21 de março de 2012

55 dias para o peso dos meus sonhos

Nossa acordei com tudo hoje. fiz minha caminhada e vou fazer todos os dias. Semana que vem tento correr.
Arrumei um caderninho e coloquei em ordem decrescente os dias que falta, vou anotar o exercício que fiz a cada dia e a quantidade de calorias ingeridas que não vão passar de 1000, ja dividi  entre as refeições deixando mais pouco para os lanches. Esta faltando 8 semanas para terminar e não posso chegar ao fim como comecei, então minha meta é emagrecer 1 quilo por semana. Da muita preguiça levantar cedo mais depois compensa é muito gostoso, adoro.

segunda-feira, 19 de março de 2012

57 dias para o peso dos meus sonhos

So chuva nada de corrida, queria ver  o sol , adoro.
Minhas unhas estão ficando enormes ainda não rui, estava lendo que da problemas na garganta e gasta os dentes , mas 2 motivos para continuar sem roer. Mas como não tenho costume fico me arranhado.
Ja a dieta vou acompanhar a Keila ficando sem janta, antigamente as mulheres fazia muito isso para emagrecer me lembro bem. Então vamos la!

sábado, 17 de março de 2012

59 dias para meu peso dos sonhos

Tive uma ideia ótima, chamei meu filho para correr no parque. Ele joga futebol eu falei vamos  correr que vai ficar melhor pra vc jogar e ele aceitou na hora. Nas segunda ja começamos nos levamos a aline na escola e ja vamos pro parque, eu sei ele não vai me deixar desiste ele é terrível. Vamos ver se consigo acompanhar.
Estou super animada, muito bom ter alguma companhia .Vamos que vamos!
Otimo fim de semana pra quem passar por aqui.

quinta-feira, 15 de março de 2012

61 dias para o peso dos meus sonhos

Estou fazendo tudo direito mas o peso não baixa, que odio.
Ja sobre a esteira , troquei por outras coisas.
A esteira era do mostruário, morri de raiva porque ja venderam sabendo que estava estragada. Confiava  muito na novo mundo sempre comprei as coisas la , agora fiquei chateada, como vendem sabendo que não funciona.
Nunca mais compro coisa de mostruário .
Fiquei desmotivada.
Acho que vou continuar com minha caminhada quando estiver chovendo aproveito para descansar.
 E também fiquei sem dinheiro , ja que agora tenho a prestação das coisas que comprei no lugar.
Hoje fiquei com dó do meu filho esta doido pra ter um irmãozinho, mas acho muita trabalheira ja que ele tem 13 e a outra 8 e começar de novo, mas as vezes da vontade de ter mais um bebê, acho melhor não.

quarta-feira, 14 de março de 2012

62 dias para o peso dos meus sonhos

Muito chateada ontem comprei uma esteira , estava feliz da vida pensando que agora ia andar fazendo sol ou chuva, quando cheguei em casa quem disse que ligava e pior logo veio aquele cheirinho de queimado,parece que queimou o motor . Nossa mais não andei nem 1 segundo que chato !
Mudando de assunto esse eu ainda não conhecia
kangoo jumps  que queima ate 500 calorias , eles inventa tudo , sabe que somos loucas para ficar em forma.
E o pior que sempre somos iludidas e muitas vezes compramos coisas sem necessidade, muitas vezes uma boa alimentação e uma atividade física  ja basta eu acho que não precisamos ficar tomando coisas amargas ou óleos , ou esses  shakes que muitas vezes tem o gosto horrível, falam que ajuda mas será que temos mesmo que usar essas coisas?
Cada um faz o que achar melhor.

terça-feira, 13 de março de 2012

63 dias para o peso dos meus sonhos

Ate que fim peguei meus exames e como tenho um probleminha muito antigo nos rins vou ter que reduzir bastante a ingestão de proteínas, senão vai complicar.
Então agora é muita pouca carne ,ovos , leite e derivados.
Agora a coisa é seria o medico ja tinha me avisado mas não tinha alteração nos exames então eu comia, agora alterou então vou levar a serio o pior que ontem comi carne assada ainda bem que ainda não sabia do resultado, porque ia achar ruim comer.
Saúde é coisa muito seria vou fazer o que puder pra melhorar isso , minha vidinha em primeiro lugar.
Vendo pro lado bom pode me ajudar emagrecer. Acho também que o peso normal ajuda muito a saúde, gordura sobrecarrega o corpo, vou melhorar isso , na verdade ja tem 1 ano que estou neste caminho.
Fiquei chateada não achei esteira em nenhuma loja aqui, quando eu não queria tinha um monte e a menina que tem uma e quer vender sumiu, ela fez redução de estomago e não quer nem ver a esteira.
ha e ja ia me esquecendo essas meninas que faze dieta ingerindo muita proteína é muito perigosa, verifique primeiro com seu medico, no meu caso ela é pra matar não pra emagrecer.

segunda-feira, 12 de março de 2012

64 dias para o peso do meu sonho

Não ando indo muito bem neste projeto mais contando os dias faz me lembrar que tenho uma meta a cumprir, que tem que se realizar.
Quando a comida não estiver uma maravilha não coma, so experimente mesmo.
Não como na rua na maioria das vezes não tem higiene nenhuma.
Use um prato pequeno e não repita.
Diminua o açúcar , sal e o óleo.
Deixe um dia da semana pra fazer aquele prato nosso preferido
Tomar muita água
Fazer uma lista de coisas para fazer quando bater aquela compulsão.
E mais um montão de coisas que sabemos para não cair em tentação.
Afinal cada dia que passa é um dia a menos de gostosona.
(imagem do google.)

quinta-feira, 8 de março de 2012

68 dias para o peso do meu sonho


acho que não resolve nada no dia de hoje os homens vir parabenizar nos pelo nosso dia ja que passam o tempo todo dizendo que devemos esquentar a barriga no fogão e esfriar no tanque, que se tem alguém dirigindo mal é por que é mulher e assim por diante. Odeio comentários machistas , sempre repreendo meu filho quando fala qualquer coisa desse tipo. Ainda não somos nem um pouco respeitada, acho que muitos homens ainda tem que sair da caverna. Não temos muita coisa pra comemorar não.
  Feliz dia das mulheres e que cada vez nos sejamos mais respeitadas afinal somos mães e mulheres e irmãs DELES

terça-feira, 6 de março de 2012

70 dias para o peso do meu sonho

É aquela estoria nestas 2 semanas de dieta la se foram 15 dias da minha vida e nada de quilos, legal ne?
Rir para não chorar.
Tenho 70 dias para conseguir, se fizer um pouquinho de esforço , dá!
Ha ate hoje não roí as unhas, a hora que me der um nervoso, sei não viu.
Eu quero uma esteira como quero.
7 horas da manha ta um sol danado, de tarde não tenho tempo.
semana passada cheia de compromissos e essa semana também, amanha vou levar meu menino pra arrumar uma unha encravada tadinho, e na quinta mais exames meus e ai estou liberada.
Super ansiosa para ver os resultados.
Acho que amanha vou chorar, meu marido vai vender nosso carro que ja esta aqui a 9 anos, ja temos outro melhor e mais bonito mas assim mesmo fico triste, vou sentir falta dele. 2 não da não tem necessidade,é a vida ne?

sexta-feira, 2 de março de 2012

74 dias para o peso do meu sonho

Oba fim de semana chegando.
Esta semana foi canseira, resolvi tanta coisa , consultas, exames, banco, levei meu filho pra fazer os documentos.
Fiz caminhada so um dia, como eu tinha muita coisa pra fazer pensei em ir de bicicleta, quase todos os dias sai cedo pra resolver alguma coisa.
Resultado = com esse sol danado fiquei pretinha, minha mãe quando me ver vai brigar, ate sei o que vai falar " tem que usar filtro solar" .vixe.
Guardei a balança vou pesar so nas sextas  como pesei ontem agora so sexta que vem ( subo tanto na balança vai acabar com a bateria rs rs rs).
Recados para facebook

quinta-feira, 1 de março de 2012

75 dias para o peso do meu sonho

Nada melhor que o dia 1 de algum mês para dar uma renovada nas ideias e correr atrás .
Não se importe que hoje seja quinta feira, e que vale é começar .
Você pode fazer caminhada, pular corda, subir escadas , pegar firme ai na faxina da casa e vai estar gastando energia do mesmo jeito.
Coma nas horas certas sem passar o dia beliscando, vamos comer o suficiente para não ter fome.
Vamos dar uma mudada  neste blog dizer que estamos emagrecendo, que entramos na linha e que não vamos sair jamais.
Como diz Ana maria braga  ACORDA MENINA!
Vamos meninas a gente PODE