sexta-feira, 24 de junho de 2011

chateada

Esse mes não foi meu mes.
Engordei 1,500, hoje me pesei naquelas balanças que olha pressão e estava 16 x 10
mais essa agora.
Estou convicta    Tenho realmente que emagrecer.
Liguei pra minha mãe pra contar e ela foi logo perguntando meu peso, e me falou que percebeu que eu tinha engordado, mas so contei de um quilo, não tive coragem de dizer que era 1,500
mas ja era.
Agora é bola pra frente e cuidar dessa pressão.
Mas vou conseguir dia 30 de julho 56 quilos ,e ponto final
Vai ser pela primeira vez uma meta comprida, que vergonha.

quinta-feira, 23 de junho de 2011

Hora de mudar!

Ai queria emagrecer logo e não consigo, fico o tempo todo com vontade de comer coisas, não esta sendo fácil.
Tenho que me segurar mais, estou indo bem nos exercicios, mas na dieta nem tanto, prometo que vou mudar!
Tenho que mudar senão não vou conseguir, tenho que realizar meu sonho.
Ate minha mãe esta mais magra que eu. pode?
Hoje vou me pesar, esta muito ruim sem minha balança, não tem como ficar me controlando, logo agora neste momento dificil.
Amanha compro outra de qualquer jeito!
pior é que meu liquidificador pifou também.
amanha eu vejo , hoje e feriado mesmo.
Vou mudar essa situação.

quarta-feira, 22 de junho de 2011

Eu posso!

Estou confiante que ate o final das ferias ja consegui emagrecer 4 kilos, vou gastar muita energia e comer o mais direito possivel.
ja na terça, vou fazer uma caminhadona, exatamente 18 quilomentros.
Vou aproveitar que muita gente vem andando e vendo as barracas e vou tambem, acho que vai ser divertido,so acho que meu celular não aguenta tanto tempo ligado.Vai ter que ser sem musica mesmo.
Estava pensando muitas mulheres falam vou entrar numa academia, para emagrecer ai eu penso, deve estar com a cozinha escorrendo gordura, e ainda quer gastar energia em uma academia para emagrecer.
Um jeito bem pratico de gastar muita energia e fazendo faxina, bem barato,é unir o útil ao agradável.
Muito bom gasta bastante calorias deixa tudo organizado e quando estamos envolvidos com alguma coisa esquecemos a comida.
Outra coisa que eu estava pensando,aquele dinheirinho que gastamos com chocolate , com salgadinhos e refri......
da pra comprar uns brinquinhos , umas pulseirinhas, umas calcinhas novas 
ou ate mesmo um joguinho de suco, um joguinho pra cafe , uma toalha de mesa nova.....
O negocio e gastar calorias, e ficar mais bonita e a casa tambem.

segunda-feira, 20 de junho de 2011

Na medida certa

Ha que pena logo acaba gosto tanto de assistir, da um incentivo a mais..
Tambem estou cheia de planos pra fazer com os meninos nas ferias, espero que acabando as ferias la pra 30 de julho estou pelo menos com 4 kilos a menos.
E em agosto começo com alguma atividade fisica fora  a caminhada de todos os dias, não vou deixar que quilinhos a mais me desanime e me faça engordar ainda mais.
Estou tão bem sem os 5 kilos que me restaram , vou pegar firme na dieta e nos exercicios e vou conseguir 52 la vou eu!
Ja observei o que me engorda, são as comidinhas fora de hora. EU TENHO QUE ME LEMBRAR DE COMER SO 4 VEZES AO DIA
CAFE 
ALMOÇO
LANCHE DA TARDE 
JANTAR
 Que burra que sou! como demais e vou ficar com a pança grande de novo.
ha tambem tenho que deixar esse pc de lado perco muito tempo aqui.

Que raiva!

A semana toda caminhando neste frio, mas comendo demais o que adianta?
adianta que nesta semana engordei 1,500 que horror!
Estava com 58,500 e voltei justamente pros 60,00 , assim não da.
Tenho que pegar firme e esquecer essa comilança.

sexta-feira, 17 de junho de 2011

conclusão

Fim dos sete dias sem frituras, a conclusão é que não como muita frituras não tive que mudar quase nada, só senti falta de comer um bife por volta do 4 dia , logo passou.
Acho que não emagreci muito essa semana , minha balança pifou, agora tenho que ir na farmacia pesar.
ainda não sei o que vou excluir nestes proximos 7 dias, gostei mais de ficar sem a janta deu pra ver resultados emagreci 700 gramas nos 7 dias. Queria ir logo pros 56 mas ta dificil, ainda como muito bolo e pão de queijo, tenho que pegar mais firme na dieta, faço caminhadas todos os dias e não me alimento direito, me alimento como se estivesse em  manutenção, tenho que melhorar isso.

quarta-feira, 15 de junho de 2011

5/7

Neste quinto dia estou com muita vontade de comer um bife, mas não pode é fritura.
Nesta semana so comi frango cozido, carne assada,galinhada, carne cozida, amanha no almoço acho que vai ser frango assado,ha tambem vou fazer carne moida hoje na janta.
Estou pensando como vai ser quando ficar 7 dias sem carne.
E uma experiencia interessante, ver como reajo com a falta de certas coisas.
Estou firme na caminhada e na dieta, pior que da uma preguiça, ta frio, fico com vontade de dormir mais um pouquinho, mas so tenho tempo pra caminhada de manha.
Quando a gente ve as mudanças da um animo danado.
Quero muito emagrecer esses seis quilos e meio que ta faltando.

terça-feira, 14 de junho de 2011

4/7

Ja estou no quarto dia sem a fritura, não ta fazendo falta alguma, hoje no almoço fiz frango cozido achei que ia ter reclamações, mas não.
Na janta faço fritura pra quem quiser eu não vou comer.
Tem coisas que não estão fritas mas tem muita gordura, aí também não vou comer.
Hoje fiz umas fotos e comparei, com as que eu tinha de fevereiro e março, mas esses 6,500 a menos fez uma diferença danada. Vi no rosto do meu marido a preocupação, ele me perguntou ta emagrecendo pra quem?
eu disse pra mim, quero ficar mais bonita.  Pior que ta bem melhor mesmo.
E quando emagrecer os 6,500 restantes. ha que delicia. Muito mais gostoso que comer.
Feliz feliz feliz feliz............

sábado, 11 de junho de 2011

Agora 7 dias sem frituras

Começa hoje sete dias sem frituras, acho que vai ser mais facil, que ficar sem janta.
Mas ta vindo na hora certa ja que semana passada comi muito peixe frito.

Fim

Sete dias sem janta chega ao final de 59200 agora 58 500 então 700 gramas a menos. Muito bom.

quinta-feira, 9 de junho de 2011

6/ 7

Ja esta terminando, falta so hoje e amanhã, sem a janta.
Estou muito animada, estou achando meu rosto mais bonito, vai acabando a papadinha, os olhos vão ficando mais fundos, vai aparecendo melhor os traços do rosto, que a gordura acaba tampando.
Estou muito animada com essa ideia que tive de tirar um tipo de coisa por semana, vai me mostrar os beneficios de ficar sem o açucar, a fritura, a carne.....
Cada semana tiro um item vamos ver o que acontece, sem a janta estou achando que foi bom para diminuir a barriga, ja a pele acho que ta melhor por causa de muitas verduras e legumes e frutas que estou comendo mais.
Tambem tenho que me pesar, estou curiosa antes pesava todos os dias, agora minha balança esta estragada não tem como me pesar todos os dias.
Uma coisa que eu sei é que se estivesse fazendo abdominais estaria com a barriga lisinha, porque ajuda bastante, mas morro de preguiça, mas ta faltando eu incluir exercicios localizados .

quarta-feira, 8 de junho de 2011

5 /7

Nossa ta dificil ficar sem jantar nesse friozinho, ontem tomei um chá , e fiz de conta que tava bom.Mas to achando bom que minha barriga ta diminuindo, ja estou com bem menos barriga. E essa ideia de tirar alguma coisa por semana não é facil não.
E quando ficar a semana toda sem açucar xiiii
Mas e uma experiencia, tudo vale a pena.
Mas como é bom estar ficando magrinha, sentir as roupas largas. muito legal mesmo.
Ainda bem que so falta mais esses tres dias sem janta.
Vamos ver o que vai ser na semana que vem.
Nem falo nada pra ninguem, vão  me achar maluca, essas coisas é so aqui no blog mesmo, que tem mais doidinhas que nem eu. Mulher é tudo igual, mesmos sonhos, mesmas doideras.

terça-feira, 7 de junho de 2011

uma semana sem jantar

Resolvi ficar uma semana sem jantar, não gosto de pular refeições mas esta semana estou fazendo isto.
Cada semana quero inventar uma coisa diferente na dieta pra ver se faz alguma diferença.
Ja estou no quarto dia, no sétimo quero ver se peso, pior que minha balança pifou, agora vou ter que ir na farmácia.
Acho ate bom porque assim , paro um pouco de pesar tanto, as vezes a agente acha que ta emagrecendo ai pesa e ve que não emagreceu como pensava fica desanimada. Não pesando a gente fica mais empolgada.
Estou tomando um lanche reforçado a tarde pra não passar fome, se ficar com fome tomo um chazinho para enganar o estômago.
Semana que vem vou ficar sem açúcar, nada de bolo, nem refri , nem suco, o unico doce que vou por na boca vai ser de frutas.
sera que aguento?
é só uma forma de ir animando a dieta, e ver o que mais me faz falta ou me engorda mais, a reação do meu corpo.
Sem a janta fico normal, amanheço com a barriga mais murcha, estou com a pele bonita.
Na terceira semana vou ficar sem frituras.
acho que vou emagrecer mais sem a janta.
vamos ver.
lembrando que tenho que chegar aos 57,500 ate o final do mes.

sexta-feira, 3 de junho de 2011

Passeio

Fiz um passeio muito legal na segunda dia 30 sai de madrugada 4 horas da manha, era uma fazenda em goias perto de matrinchã. Pesquei bastante ate o braço doer, minhas pernas então nem se fala para descer pro rio tinha uma escada enorme, que depois eu tinha que subir.A agua la era mineral, imagina tomei banho com agua mineral, lavei a louça , dava descarga, fazia comida.......
e aqui em casa eu compro um garrafão pra beber.
foi muito bom acho que foi um dos melhores passeios que fiz, ha e ainda passei numa cidade chamada são joão que tinha uma fonte com uma agua medicinal, ela tem gosto e cheiro de foguete. Será que é por isso que lá chama são joão. Comi bastante e nem engordei, acho que foi por causa da escada.

animando a dieta.

Não estou conseguindo emagrecer vou fazer algumas mudanças. Cada semana vou excluir alguma coisa.
1 semana  sem fritura
2 semana sem açucar
3 semana sem farinha de trigo
4 semana tentar fazer a dieta da sopa.
 Vou tendo ideias e vou fazendo começo na segunda e termino no domingo, ai começo outra.
Será que vou aguentar?
vou anotar e ver com qual consigo perder mais peso.
Preciso emagrecer3 kilos ate o final do mes.