segunda-feira, 31 de outubro de 2011

Não janto não janto...

Hoje vai ser  o terceiro dia sem jantar.
foi desse jeito que um tempo atras eu emagreci 700 gramas na semana, e vou fazer de novo.
Ontem so fiz um lanchinho mais reforçado la pelas 17.00 e mais nada, não senti fome dormi muito bem com a barriga sem estar cheia
Sou contra pular refeições, mas sem a janta me sinto muito bem ,sem falar que não tenho visicula dependendo do que como, passo mal.
Se sentir fome como uma saladinha e pronto, eu tenho que emagrecer de qualquer jeito . Emagreci 6 quilos e nunca mais engordei fica sempre variando em 58 a 60  quilos a 7 meses , quero chegar logo nos 50 quilos .
Vou pegar firme na farinha de casca de maracujá e linhaça que comprei, so que  posso uma colher por dia,se  não fico no banheiro o dia todo.

quarta-feira, 26 de outubro de 2011

7 dias xô barriga

Ja se passaram 7 dias do projeto xô barriga, fazendo caminhada como sempre e comendo mais ou menos, não fiz muita coisa porque meus filhos adoeceram, (gripe, garganta, tosse )e não foram a escola e tomaram todo meu tempo, so hoje estou voltando a rotina normal. Pegar firme pra não passar vergonha no natal

quarta-feira, 19 de outubro de 2011

Projeto xô barriga!

Quando era mais nova tinha a barriga super definida , treinei karatê durante 6 anos mas naquele tempo era magrinha nem me importava com aquilo, hoje me lembro bem disso quando olho no espelho e vejo essa enorme bagagem que carrego, nossa odeio. Então pensei( mais uma ideia pra não levar pra frente) fazer o projeto xô barriga ja que é a parte que mais odeio e posso consertar no momento. começando dia 20 de outubro e termina no dia 20 de dezembro, vou tentar caprichar na dieta e nos exercícios. vou colocar as fotos hoje e no dia 20 de dezembro fazer a comparação ( vai que ta maior rs rs).  que vergonha  mostrar isso!
vamos ver no que da.

terça-feira, 18 de outubro de 2011

10 coisas para mudar (primeira semana)

1 dirigi
2prato diferente fiz bolo de arroz( muito bom)
3ir no salão (esta semana)
4bronzear (nada so chovendo e ainda tem uns pedreiros no lote do fundo )
5coisa diferente que fiz tapetinho pro banheiro ( to aprendendo)
6 estou seguindo meus planos alimentares
7não demostro meus ciumes
8seguindo minha tabela de arrumação de casa
9compras (nesta semana)
10 spar em casa( nada de spar em casa)

sexta-feira, 14 de outubro de 2011

Pensando Pensando......

Eu ouvi aquele nadador o cielo , dizer se não conseguir é porque o esforço foi pouco. Nossa e ele ta certinho,eu não consigo porque meu esforço é minimo na verdade,meu peso que ja foi de 58,00 hoje ta 59,00 o que é isso? falta de determinação, pouca vergonha, franqueza. Como uma pessoa substitui coisas saudáveis, boas pra saude e beleza por coisas que fazem a gente passar mal e ficar feia, na verdade feia não horrorosa. Fico muito chateada preenchi la o desafio com o mesmo valor da semana passada nem uma grama a menos em 7 dias.  Sinto como aqueles alcoólatras, basta a primeira jacada e vem logo uma semana de jacada, merda viu!
Gente eu so preciso emagrecer 7 quilos e não consigo, tem tanta gente que emagrece tanto.
vou mudar meus posts, vou chegar la, não vou mais escorregar porque sei que não levanto facil, não levanto mesmo.
Ja emagreci 6 quilos um atras do outro foi tão facil e depois que comecei a escorregar não entro mais na rotina, não acho mais o jeito, chego no 58 ai começa tudo de novo vou pro 59 ou 60. Ai quero ver a cara desse 57,00

quinta-feira, 13 de outubro de 2011

10 coisas para mudar

Relendo o blog vi tanta coisa que prometi fazer e nada.
Mas agora vou fazer pra virar costume e mudar de vez essa situação.
1 dirigir mais senão logo vou ter que aprender de novo.
2 um prato diferente toda semana
3 ir no salão ao menos de 15 em 15 dias
4 bronzear semanalmente ( to muito branca amarelada)
5 fazer alguma coisa diferente toda semana( tapete, croche, jardim...)
6 seguir meus planos alimentare
7 não mostrar meu ciumes do marido( ja to boa nisso)
8 seguir minha tabela de arrumação da casa
9 comprar alguma coisa pra mim toda quinzena( roupa, brinco, pulseira......)
10 fazer o spar em casa toda sexta feira (cuidar da pele, unha, cabelo, sobrancelha e uma dieta mais leve)

ai toda semana vou postando os resultados.

segunda-feira, 10 de outubro de 2011

Faxina no blog

Hoje estou aqui tirando um monte de gente que ja não posta a muito tempo e tambem não vou ficar como idiota lendo post e fazendo comentario de pessoas que não me seguem e não escrevem nem um oi.
Vou aproveitar meu tempo cuidando do meu blog e das minhas amigas, tem muita gente que so que ter o blog cheio e nada de visita ao blog das outras então bye.

quarta-feira, 5 de outubro de 2011

relendo

Nada melhor que sempre estar lendo o próprio blog para ver que ta sempre na mesma, que a gente não muda estava vendo comecei meu blog em fevereiro ja dava tempo pra ter alcançado minha meta e nada, emagreci é verdade não estou como antes mas poderia hoje esta com meus 52 quilos não são muitos quilos ainda bem porque jamais conseguiria. Tenho que mudar essa situação , sei meu problema é que quero emagrecer comendo bolo , pão de queijo e mais um monte de coisas e assim não da.