quarta-feira, 21 de março de 2012

55 dias para o peso dos meus sonhos

Nossa acordei com tudo hoje. fiz minha caminhada e vou fazer todos os dias. Semana que vem tento correr.
Arrumei um caderninho e coloquei em ordem decrescente os dias que falta, vou anotar o exercício que fiz a cada dia e a quantidade de calorias ingeridas que não vão passar de 1000, ja dividi  entre as refeições deixando mais pouco para os lanches. Esta faltando 8 semanas para terminar e não posso chegar ao fim como comecei, então minha meta é emagrecer 1 quilo por semana. Da muita preguiça levantar cedo mais depois compensa é muito gostoso, adoro.

2 comentários:

  1. oi amiga , isso mesmo fime na meta.tenho me puxdo na RA e o resltado foi melhor que o esperado.

    BJS e SUCESSO

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  2. oi eu sou adepta a levantar cedo.. adoroo ..te da disposição ... força na peruca ...rsrsrs...bjus...

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