Hora de mudar!

Ai queria emagrecer logo e não consigo, fico o tempo todo com vontade de comer coisas, não esta sendo fácil.
Tenho que me segurar mais, estou indo bem nos exercicios, mas na dieta nem tanto, prometo que vou mudar!
Tenho que mudar senão não vou conseguir, tenho que realizar meu sonho.
Ate minha mãe esta mais magra que eu. pode?
Hoje vou me pesar, esta muito ruim sem minha balança, não tem como ficar me controlando, logo agora neste momento dificil.
Amanha compro outra de qualquer jeito!
pior é que meu liquidificador pifou também.
amanha eu vejo , hoje e feriado mesmo.
Vou mudar essa situação.

Eu posso!

Estou confiante que ate o final das ferias ja consegui emagrecer 4 kilos, vou gastar muita energia e comer o mais direito possivel.

ja na terça, vou fazer uma caminhadona, exatamente 18 quilomentros.

Vou aproveitar que muita gente vem andando e vendo as barracas e vou tambem, acho que vai ser divertido,so acho que meu celular não aguenta tanto tempo ligado.Vai ter que ser sem musica mesmo.

Estava pensando muitas mulheres falam vou entrar numa academia, para emagrecer ai eu penso, deve estar com a cozinha escorrendo gordura, e ainda quer gastar energia em uma academia para emagrecer.

Um jeito bem pratico de gastar muita energia e fazendo faxina, bem barato,é unir o útil ao agradável.

Muito bom gasta bastante calorias deixa tudo organizado e quando estamos envolvidos com alguma coisa esquecemos a comida.

Outra coisa que eu estava pensando,aquele dinheirinho que gastamos com chocolate , com salgadinhos e refri......

da pra comprar uns brinquinhos , umas pulseirinhas, umas calcinhas novas 

ou ate mesmo um joguinho de suco, um joguinho pra cafe , uma toalha de mesa nova.....

O negocio e gastar calorias, e ficar mais bonita e a casa tambem.

Na medida certa

Ha que pena logo acaba gosto tanto de assistir, da um incentivo a mais..
Tambem estou cheia de planos pra fazer com os meninos nas ferias, espero que acabando as ferias la pra 30 de julho estou pelo menos com 4 kilos a menos.
E em agosto começo com alguma atividade fisica fora  a caminhada de todos os dias, não vou deixar que quilinhos a mais me desanime e me faça engordar ainda mais.
Estou tão bem sem os 5 kilos que me restaram , vou pegar firme na dieta e nos exercicios e vou conseguir 52 la vou eu!
Ja observei o que me engorda, são as comidinhas fora de hora. EU TENHO QUE ME LEMBRAR DE COMER SO 4 VEZES AO DIA
CAFE 
ALMOÇO
LANCHE DA TARDE 
JANTAR
 Que burra que sou! como demais e vou ficar com a pança grande de novo.
ha tambem tenho que deixar esse pc de lado perco muito tempo aqui.

Que raiva!

A semana toda caminhando neste frio, mas comendo demais o que adianta?
adianta que nesta semana engordei 1,500 que horror!
Estava com 58,500 e voltei justamente pros 60,00 , assim não da.
Tenho que pegar firme e esquecer essa comilança.

conclusão

Fim dos sete dias sem frituras, a conclusão é que não como muita frituras não tive que mudar quase nada, só senti falta de comer um bife por volta do 4 dia , logo passou.
Acho que não emagreci muito essa semana , minha balança pifou, agora tenho que ir na farmacia pesar.
ainda não sei o que vou excluir nestes proximos 7 dias, gostei mais de ficar sem a janta deu pra ver resultados emagreci 700 gramas nos 7 dias. Queria ir logo pros 56 mas ta dificil, ainda como muito bolo e pão de queijo, tenho que pegar mais firme na dieta, faço caminhadas todos os dias e não me alimento direito, me alimento como se estivesse em  manutenção, tenho que melhorar isso.

5/7

Neste quinto dia estou com muita vontade de comer um bife, mas não pode é fritura.
Nesta semana so comi frango cozido, carne assada,galinhada, carne cozida, amanha no almoço acho que vai ser frango assado,ha tambem vou fazer carne moida hoje na janta.
Estou pensando como vai ser quando ficar 7 dias sem carne.
E uma experiencia interessante, ver como reajo com a falta de certas coisas.
Estou firme na caminhada e na dieta, pior que da uma preguiça, ta frio, fico com vontade de dormir mais um pouquinho, mas so tenho tempo pra caminhada de manha.
Quando a gente ve as mudanças da um animo danado.
Quero muito emagrecer esses seis quilos e meio que ta faltando.

4/7

Ja estou no quarto dia sem a fritura, não ta fazendo falta alguma, hoje no almoço fiz frango cozido achei que ia ter reclamações, mas não.
Na janta faço fritura pra quem quiser eu não vou comer.
Tem coisas que não estão fritas mas tem muita gordura, aí também não vou comer.
Hoje fiz umas fotos e comparei, com as que eu tinha de fevereiro e março, mas esses 6,500 a menos fez uma diferença danada. Vi no rosto do meu marido a preocupação, ele me perguntou ta emagrecendo pra quem?
eu disse pra mim, quero ficar mais bonita.  Pior que ta bem melhor mesmo.
E quando emagrecer os 6,500 restantes. ha que delicia. Muito mais gostoso que comer.
Feliz feliz feliz feliz............