Estou conseguindo organizar tudo,minha casa esta arrumadinha, estou firme na caminhada de segunda a sabado, estou comendo bem menos que antes, estou contente minha cintura que era 87 agora é 83 ja e alguma coisa, achei muito legal minha mãe e meu pai ja perceberam uma pequena diferença mas acharam que era a roupa que eu estava usando, não comentei nada. Estou comendo muita verdura e muito pouco arroz e feijão e carne.Estou muito feliz ainda chego la!
suco seca barriga da( boa forma)
Ingredientes
• 1 ameixa-preta seca
• 2 fatias de abacaxi
• 3 folhas de hortelã
• 1 copo (200 ml) de água mineral
• 1 col. (sopa) de semente de linhaça
Modo de fazer
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água e dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba sem coar.
Rendimento: 1 copo
Calorias por copo: 5
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