Quero uma empregada

Hoje eu so queria estar uns10 quilinhos a menos e com uma empregada. O vida! Gastei todas minhas energias na academia e ainda estou com a casa de pernas para o ar, alias eu tambem estou de pernas para ar. Preciso urgente ganhar na mega sena Otimo fim de semana e nada de exageros hein!?

Deveria existir cha de academia, haja dinheiro, estou prescisando de luvinhas estou enchendo as maos de calos,eles crescem mais que os musculos,kk, tambem presciso de tenis, blusas, uma garrafinha nova, etc. Mas ta bom de pouco em pouco vou comprando tudo. Fazer caminhada fica mais barato,um tenis e qualquer roupinha ta bom. Ja na academia nao pode ter furinho, pensa na vergonha,to sem assunto ne?! Olha as besteiras que estou escrevendo kkk Nossa to aqui firme e forte querendo detonar a barriga para ir pro passeio, Coisa que leva anos para crescer a gente quer acabar com ela em semanas, Um dia bem magrinho para voces °-°

Mudando um pouco o assunto.

Estou planejando as ferias, quero acampar, na verdade eu queria ficar em um chale comer nos restaurantes e me divertir, massss os meninos preferiram acampar, então vou ter que levar uma tralha danada , cozinhar e sei la mais o que, sem falar que vou ficar com medo no mato anoite na claridade de lampião rs rs.
la tem os chales e  um lugar pra acampar, eu tinha escolhido a primeira opção, mas a maioria me venceu.
No domingo vamos comprar o resto das coisas tenho barraca pra quatro mas na verdade ela so cabe no máximo três , então para caber quatro vou ter que compra a de seis. Que coisa ne?! Cabe 4 esqueletos so .
Mesmo assim não vejo a hora de ir. Eu so daquelas que tudo e diversão mesmo , as vezes ate as coisas trágicas me fazem rir. Como dizem se a vida te der limoes faça uma limonada kk

Mudando de assunto
Que orgulho de ser brasileira , nos pagamos , nos mandamos!
ate que fim o povo esta largando de ser trouxa , espero que isso continue , não seja um fogo de palha.
Sem quebradeira e claro.

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Aqui na vidinha de sempre, academia todos os dias e tentando Comer o mais certinho possivel. A academia ta de matar mas fico feliz depois vendo meus pernoes Crescendo rs rs. Tudo muito difil, mas no final vem a recompensa.

_ Poste desafio e mais algumas coisinha_

Sabe quando a gente que emagrecer as vezes passa bobagens pela cabeça. Realmente não  posso comer tanta proteína e não vai dar pra seguir com meus planos. E que vi tanta gente ficando magrinha , quis fazer parecido. Vou continuar com minha R.A de sempre que deu ate pra perder uns quilinos.

Ta de cabeça pra baixo 57,7 nao sei o que aconteceu mais minhas fotos não ficam do jeito certo. o que fazer?

Bebi bastante agua

comi pouco doce e quase nada de frituras , e nadica de alcool

Fui a academia 3 x , talvez a tarde vou ( acordei com dor de cabeça).

Sao tantos Comentários que nao preciso emagrecer que estou com  o peso bom, seria bom se tivesse 1,60 ou mais mais tenho 1,52 kk 

 olha a largura da pessoa, sem falar na pancinha de gravida quando uso vertido.

Ir pra casa da mamãe magrinha

Falta exatamente 10 dias pra ir na casa da minha mãe, ai eu inventei uma desculpa pra perder mais quilinhos rs rs .
Nestes 10 dias vou comer muita proteína pra ajudar na musculação e frutas verduras.
ir na academia todos os dias e atarde se possível fazer Jump ou uma caminhada
cafe:
queijo e cafe
almoço:
omelete com queijo,
salada
peito de frango
 lanche 
Mingau de aveia
janta
Espetinho de frango e suco clight ( comprei um monte adoro)
fazer o possível e impossível pra comer so isso.

20 anos juntos comemorando essa data tao especial.

# treino pesado # poucos #

Hoje o treino na academia foi tao tao pesado que me deu vontade de nunca mais voltar la rs rs
Nossa gente que sofrimento viu?!
Sabe a gente tem que respeitar  quando ver aqueles caras fortões ou mesmo mulheres malhadas  nada de falar que  e bomba (sem ter certeza), gente aquilo e a custa de muito suor, muito esforço, igual outros esportes o negocio não e brinquedo não e canseira.
Mas quem quer ficar com tudo durinho tem que suar mesmo, nada de ficar sentada na frente do computador se lamentando, vai passar horas e vai sair do  mesmo jeitinho ou com um leve inchaço . Bora meninas !
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# foco total #

De sexta pra hoje ( segunda ) foi dias so de provação, foi tanta coisa gostosa que tive que tirar so um pedacinho ou simplesmente virar o rosto.
Mas ta tudo valendo muito a pena, ja sinto minha barriga bem mais murchinha .
Hoje ja madruguei na academia kkk    nao vejo a hora de emagrecer todos esses quilos pra nao ter que me matar nos exercícios ergométricos.
Me sinto tao focada e segura no meu desejo de emagrecer que ninguém vai me atrapalhar

# POST DO DESAFIO #

1,700 a menos ! Ebaa...
Beber mais de 2 litros de água
isso foi fácil.
Nao comer doces, frituras e álcool 
comi pouco doce, pouca fritura e nada de álcool
exercitar 3 x na semana
4 vezes na semana

peso de hoje 58,2   A partir da semana passada comecei a pegar firme na R.A e nada de emagrecer e derrepente no sábado a balança comeu a baixar, nem acreditei , achei que não ia ter jeito.  Fazendo tudo certo uma hora as coisas dão certo.
 Espero que isto continue
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Que venha chuva ou frio, to la!

Ontem dia frio e chuvoso, cedo não fui a academia, mas atarde resolvi fazer uma caminhada.
Andei pra valer!
E hoje fui pra academia, dia de glúteos affff
Primeiro dia de 5 quilos de caneleira ( bumbum dolorido)
Sinal que fez algum efeito.
Mas a R.A ta indo que ta uma beleza
A vontade de cada dia acordar com gramas a menos não me deixa cair em tentação.
Nao aguento mais ouvir pessoas me falarem "nossa como vc engordou!" (povim chato).
Beijo meninas que seu dia seja so dia alegrias na sua R.A e A.F

Sabe aquele chocolate? Comi... Ai que delicia, bom demais,quando estamos com muita vontade dai comemos. Mas estou indo muito bem, ha vi que o que da certo pra mim e comer de tudo, controlada mente, e nas horas certas. Muito ruim amanheceu chovendo e nao fui a academia, mas agorinha vou fazer uma bela caminhada,adoro! Quando percebemos os resultados criamos mais vontade.