Esquecer e pegar firme.

Esquecer a comilança de ontem e bola pra frente, resisto a muitas comidas mas a torta de frango é difícil, fora o pão de queijo que amo.Achei que hoje estaria pesando pelo menos 1 kilo a mais por tanta comida, mas ainda bem que so aumentaram 300 gramas, agora pegar firme que na terça e dia de pesar pra marcar, acho que não vou emagrecer nem meio kilo.
Estou muito devagar tinha que esta conseguindo emagrecer mais, assim vai demorar demais, mas também tenho que lembrar que de pouquinho em pouquinho vai indo,sem falar como minha pele melhorou e desinchou, estava com o rosto enorme de tarde parecia que tinha acabado de acordar,minha barriga também diminuiu bastante,e como minhas pernas estão ficando mais grossas, vou pro parque fazer caminhada de bicicleta, e tem cada subida pesada, e ainda tem uns mané que vai de carro.
Se que emagrecer, tem que esquecer o carro.

Muito animada

Estou cada dia mais animada, tenho muita fé que vou conseguir chegar aos meus 52, e vou matar o maridão de ciúmes, ele nem importa muito comigo, ninguém fica olhando pra gorda mau vestida e cabelo desgrenhado rs
mas isso ta mudando, estou cuidando mais do cabelo e unha, estou emagrecendo quero parar de usar rasteirinhas e investir mais em saltos, a mulher fica mais bonita de salto eu acho, vou fazer o que for preciso fazer pra ficar melhor.
Hoje fiquei meio chateada  não gosto de ficar brigada com ele, todos os dias vou de bicicleta com ele ate o parque onde eu faço caminhada e ele vai pro serviço, hoje como estamos um emburrado com o outro fui logo em seguida depois que ele saiu, mais sai tão rápido aqui de casa que acho que cheguei ate primeiro que ele, cheguei la muito desanimada, mas liguei meu mp3 em umas musicas eletronicas bem animadas,e caminhei bastante, e não vou esquentar minha cabeça por causa de homem não ele é que vai esquentar a dele!
No final de junho tem festa aqui em trindade GO , aí muita gente faz promessas e faz uma caminhada de 18 km de goiania  ate aqui, esse ano não fiz promessa não mas vou caminhar esses 18 km e sozinha mesmo, fica muito cheio de gente vou em um dia de movimento mas que não tenha gente demais pra me atrapalhar a caminhar, da mais ou menos 4 horas de caminhada, puxa haja coragem.

Dia de pesar

Novo peso abaixou so um pouquinho 61.300 emagreci 400 gramas nesta semana.
Agora é partir para a próxima semana, cada vez mais firme.
nova rotina
incluir exercícios localizados na parte da tarde

boa forma

A grande motivação dessas belas mulheres é a profissão: para elas, todo dia é véspera de festa – e os paparazzi as perseguem em todos os lugares. Encontre a sua motivação e será muito mais fácil você também conseguir vitórias duradouras. Entrar no jeans predileto? Arrasar de biquíni no verão? Seja qual for o seu objetivo, agarre-se a ele e siga em frente! “Sair de casa é metade da batalha. Quando estiver na academia, você vai aproveitar e gostar de ter ido”,  

tô nem aí!

Não estou nem um pouco preocupada com páscoa ja comi, comi pouco por sinal. E estou muito contente que sei que minhas kilos não vou perder nesta semana mais umas gramas vou e ja ta bom.
meio k por semana em um mes da 2 kilos a menos
em 5 meses são 10 kilos a menos é
de grão em grão a galinha enche o papo kkkkkkkkk
o importante e sempre ta emagrecendo alguma coisa nem que seja 100 gramas, so não pode engordar

ha a cintura

a cintura que era 87 agora 80,5

vamos ver

comecei com     65,00
1 semana          6300
2 semana          62700
3 semana          61700