Nossa estava lendo uns posts de um homem que é tão raro, fazer blog sobre emagrecimento achei muito bom.
Ele ja emagreceu muito, e fez doações das roupas dizendo que não quer usar mais aquele numero.
http://metabolicamente.blogspot.com/ Pra quem quiser visitar
Eu também quero me livrar do 42 e ficar pra sempre no 38 , não estou usando calças , sou baixinha e usando 42 a calça quase fica quadrada rs ( que chato) meio bob esponja.
Mas calma, muita calma 100 gramas por dia esta indo, com caminhada todos os dias e uma dieta anotadíssima de 1200 calorias.
O bom de anotar tudo que a gente ve o que tem calorias de mais e substitui por coisas menos calóricas.
E chega ninguém aguenta ler post grande.
Maravilhoso seu post é isso aí deu a dica ! bjo ke .
ResponderExcluirAnotar tudo o que comemo ajuda e muito viu ,como vc disse ai da pra ver onde erramos e fazemos a troca por uma alimento mais saudavel
ResponderExcluirbjos