sexta-feira, 17 de maio de 2013

Post do desafio

Beber 2 litros de água , foi fácil ja que na academia ja bebo 1 litro
Nao consumi álcool ,que ja bebo muito raramente.
Nao consumi doces porque nao gosto muito mesmo.
Nao comi frituras , comi tudo grelhado essa semana, ou cozido .
Atividade física 3 x na semana.

Com isso foi menos 400 gramas, de terça ate hoje.
100 gramas por dia, acho que pelo esforço que fiz merecia mais rs rs.

Preciso largar de ser gulosa e lembrar de tirar a foto antes de comer.

5 comentários:

  1. Parabéns!!! Quando estamos focadas, os resultados aparecem!!!! :)

    Beijinhos, bom fim de semana!

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  2. Aiiii, que inveja, queria não gostar de doces também!!!
    Rsrs, 400g foi ótimo, não reclama não! Continua firme que próxima semana você arrasa!

    Bjss

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  3. tb cumpri as regras ..mais ando muito gulosa ..as vezes passo mau ..afff. por que emagrecemos o corpo mais a mente não né .. bjus flor.

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  4. ei!
    parabens! foi mto bem na primeira semana!!!
    e amanha é o post com a tabelinha atualizada!!!!
    bjos

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  5. ESTA SEMANA QUERO FAZER TUDO CERTO TBM E INCLUIR ATIVIDADE FISICA MAS TRABALHO TANTO VAMOS VER ... VC TA DE PARABÉNS BEIJÃO KE .

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