Segunda com força total!
Programada para eliminar de vez da minha vida mais 1 kg.

comidinhas que estão me ajudando, parece muito mas, comeria muito mais. kkk
Sábado
1 biscoito e um enroladinho (tamanho festa)
cafe com leite

maçã


4 colheres de arroz
2 feijão
2 pedaços de carne cozida
salada de tomate e pepino
rúcula
200 ml de coca


1 pamonha
200 ml de coca

maçã

domingo
3 pão de queijo (mini)
cafe com leite

meio salgado
200 ml de coca

2 pedaços de frango assado
4 colheres de arroz
tomate
300 ml de coca

1 pedaço de bolo de milho
soda 250 ml


maçã