Xi hoje uma chuva so, não teve como fazer  caminhada, mas peguei firme na faxina aqui em casa, ja gastei muitas calorias,  lavei casa, roupa, e ate o carro e se não tivesse tão frio eu daria um banho na cachorra rs rs
Ja que tem que gastar mais calorias de que ingerir então vai ser assim.
Estou super certinha, mas como de tudo so que pouco, na verdade o suficiente para não sentir fome.
comi no cafe :

pão frances e 200ml de cafe com leite

 almoço:
pouco arroz , feijão
muita salada e couve
tinha macarrão nao comi
1 bifinho pequeno

meu lanche vai ser
mingau de aveia ( uma nova inclusão)

jantar ??????
peso de hoje 58,300
 que maravilha sera que no domingo ja vejo a cara do 57, estou emagrecendo 200 gramas por dia.