Nossa preciso urgente de outro tênis! o meu ja era, 2 tênis neste ano já se foram , e olha que só usava na caminhada.
 Estou super firme nos meus ideais, agora inclui a aveia em flocos na minha alimentação, quero e preciso excluir a açúcar, vou tentar o mascavo, outra coisa que preciso são as frituras, sem falar que não tem vantagem nenhuma em comer.
Espero que na próxima sexta já estarei com 58,500 , minha meta para essa semana.