o que comi ontem

cafe da manha

pão e leite com cafe

almoço

pouco arroz e feijão

2 almondegas

beterraba crua ralada

couve 

tomate

lanche

1 pão de queijo

1pedaço de bolo de chocolate pequeno

leite com cafe (200ml)

janta

caldo de feijão com couve e tomante tudo misturado com sopa.

peso de hoje 57,100

exatamente 5,100 da minha meta

Ontem ate que fim meu marido percebeu que emagreci, esses quilinhos que ando emagrecendo ja estão fazendo diferença, meu rosto esta mais fino, nas costas em cima do bumbum esta mais fino, minhas pernas, menos barriga, minha barriga esta ficando meio mole disso não gostei.

  hoje não fiz caminhada esta chovendo demais. 

Que pena viu! adoro, fico com preguiça de levantar mais depois vejo que compensou.