Esta semana estou controlando a boca nervosa e ja diminuiu algumas gramas, nada melhor que anotar tudo que come, depois do almoço e bom contar as calorias pra maneirar no lanche e no jantar,  isso se precisar!
a academia foi nota 10 .
Quero tirar fotos do que como so que nunca lembro ou nao tenho tempo.
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