Semaninha feliz! menos 1200.
Eba viva o 58,800!
Mas não foi de graça não, foi com muita malhação e  boca fechadissima.
Graças a Deus hoje é sexta e tenho sábado e domingo pra descansar da academia, as pernas e os braços estão nas ultimas. rs rs
cardápio de quarta
300 ml de shake

1 maçã              

almoço
8 colheres de arroz
salada de alface com pepino
pedaço pequeno de peito de frango
beterraba raladinha

lanche
6 bolachas
200 ml de leite desnatado com cafe

jantar
um espetinho de frango com bacon
300 ml de coca

uma maça

cardápio de quinta
300 ml de shake

uma maçã

almoço
2 colheres de arroz
2 feijão
agrião
alface com tomate
1 pedaço de mandioca cozida
2 pedaços de costelinha frita de porco

lanche
café
6 bolachas

janta
um salgado
300 de coca
Tem varias coisas que não deveria ter comido, mas são coisas que gosto, posso ate diminuir mas não acredito que vou deixar de comer. rs rs