Uma coisa bem legal que ajuda a emagrecer e outros servem para controlar o peso, são os aplicativos para celular. Coloque no meu o libra e o dieta e saude que tem o icone de uma maça.
Mas estou olhando tem muitos outros com exercicios e ate yoga, são bons e ainda gratis.
Tudo vale nessa luta.
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verdade hj em dia tem muita coisa legal que ajuda pena que eu não tenho dinheiro para estas tecnologias beijinhos ke .
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