Para animar!
cheguei a sair de casa hoje para fazer caminhada, mas estava escuro e voltei.
Não devemos arriscar esta tão perigoso, tanto assalto, tanto estupro.
antes gorda e viva!
Mas ontem me alimentei direitinho e fez bastante jump.
vou ficar nisso enquanto durar o horário de verão.
Oi Ane!
ResponderExcluirNão, já estou na minha meta. Comecei com 83kg... e agora estou variando entre 65 e 67kg... para mim está ótimo. Pois eu sou alta (1,67) - Se eu emagrecer mais fico esquelética.
Beijos
Menina, fica na sua casa bem segura, pega uns vídeos no youtube bem animados de exercícios e faz ai na sua casa mesmo...Hj em dia não da pra bobear, tem mto vagabundo maldoso...
ResponderExcluirAqui nesse link tem uns vídeos de exercícios:
http://toriteachesfitness.com/2012/06/03/standing-abs/
Bjs