Relendo meu blog percebi que exatamente no mes de maio parei de emagrecer são 6 meses que deixei de estar com a aparecia melhor, que deixei de aproveitar melhor o meu corpo, esta com a  alta estima melhor, que merda viu! so falta de esforço e lembrar que não vou emagrecer da noite pro dia sem esforço, na verdade me esforço na caminhada que vou quase todos os dias, meus tenis ja estão um mulambo e nada de emagrecer estava com 65 agora com 59 e mantendo a seis meses esse 59 são so 7 quilinhos que preciso eliminar,tenho que parar com tanta gula, paro com o jantar e como muito no lanche ai não adianta. 

chega de reclamações

pela milésima vez vou mudar isso. ( não canso de repetir)