foi desse jeito que um tempo atras eu emagreci 700 gramas na semana, e vou fazer de novo.
Ontem so fiz um lanchinho mais reforçado la pelas 17.00 e mais nada, não senti fome dormi muito bem com a barriga sem estar cheia
Sou contra pular refeições, mas sem a janta me sinto muito bem ,sem falar que não tenho visicula dependendo do que como, passo mal.
Se sentir fome como uma saladinha e pronto, eu tenho que emagrecer de qualquer jeito . Emagreci 6 quilos e nunca mais engordei fica sempre variando em 58 a 60 quilos a 7 meses , quero chegar logo nos 50 quilos .
Vou pegar firme na farinha de casca de maracujá e linhaça que comprei, so que posso uma colher por dia,se não fico no banheiro o dia todo.
Oi amiga,eu já me acostumei a ficar sem jantar,se eu jantar a noite eu durmo muito mal,faça boas trocas já que escolheu não jantar, tente comer coisas bem leves,e antes das 20:00.bjks pra você!
ResponderExcluirAne, também sinto que se fico sem jantar o ponteira da balança baixa mais rápido também.
ResponderExcluirVou tentar fazer isso novamente!
E vamos que vamos!
Beijos
eu também to sem jantar a 6 dias! quero emagrecer urgente!rsrs
ResponderExcluirque bom que alguén concorda comigo,Eu não janto tomo suco verde a noite e emagreçi muito.E me sinto bem
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