Não janto não janto...

Hoje vai ser  o terceiro dia sem jantar.
foi desse jeito que um tempo atras eu emagreci 700 gramas na semana, e vou fazer de novo.
Ontem so fiz um lanchinho mais reforçado la pelas 17.00 e mais nada, não senti fome dormi muito bem com a barriga sem estar cheia
Sou contra pular refeições, mas sem a janta me sinto muito bem ,sem falar que não tenho visicula dependendo do que como, passo mal.
Se sentir fome como uma saladinha e pronto, eu tenho que emagrecer de qualquer jeito . Emagreci 6 quilos e nunca mais engordei fica sempre variando em 58 a 60  quilos a 7 meses , quero chegar logo nos 50 quilos .
Vou pegar firme na farinha de casca de maracujá e linhaça que comprei, so que  posso uma colher por dia,se  não fico no banheiro o dia todo.

7 dias xô barriga

Ja se passaram 7 dias do projeto xô barriga, fazendo caminhada como sempre e comendo mais ou menos, não fiz muita coisa porque meus filhos adoeceram, (gripe, garganta, tosse )e não foram a escola e tomaram todo meu tempo, so hoje estou voltando a rotina normal. Pegar firme pra não passar vergonha no natal

Projeto xô barriga!

Quando era mais nova tinha a barriga super definida , treinei karatê durante 6 anos mas naquele tempo era magrinha nem me importava com aquilo, hoje me lembro bem disso quando olho no espelho e vejo essa enorme bagagem que carrego, nossa odeio. Então pensei( mais uma ideia pra não levar pra frente) fazer o projeto xô barriga ja que é a parte que mais odeio e posso consertar no momento. começando dia 20 de outubro e termina no dia 20 de dezembro, vou tentar caprichar na dieta e nos exercícios. vou colocar as fotos hoje e no dia 20 de dezembro fazer a comparação ( vai que ta maior rs rs).  que vergonha  mostrar isso!
vamos ver no que da.

10 coisas para mudar (primeira semana)

1 dirigi
2prato diferente fiz bolo de arroz( muito bom)
3ir no salão (esta semana)
4bronzear (nada so chovendo e ainda tem uns pedreiros no lote do fundo )
5coisa diferente que fiz tapetinho pro banheiro ( to aprendendo)
6 estou seguindo meus planos alimentares
7não demostro meus ciumes
8seguindo minha tabela de arrumação de casa
9compras (nesta semana)
10 spar em casa( nada de spar em casa)

Pensando Pensando......

Eu ouvi aquele nadador o cielo , dizer se não conseguir é porque o esforço foi pouco. Nossa e ele ta certinho,eu não consigo porque meu esforço é minimo na verdade,meu peso que ja foi de 58,00 hoje ta 59,00 o que é isso? falta de determinação, pouca vergonha, franqueza. Como uma pessoa substitui coisas saudáveis, boas pra saude e beleza por coisas que fazem a gente passar mal e ficar feia, na verdade feia não horrorosa. Fico muito chateada preenchi la o desafio com o mesmo valor da semana passada nem uma grama a menos em 7 dias.  Sinto como aqueles alcoólatras, basta a primeira jacada e vem logo uma semana de jacada, merda viu!
Gente eu so preciso emagrecer 7 quilos e não consigo, tem tanta gente que emagrece tanto.
vou mudar meus posts, vou chegar la, não vou mais escorregar porque sei que não levanto facil, não levanto mesmo.
Ja emagreci 6 quilos um atras do outro foi tão facil e depois que comecei a escorregar não entro mais na rotina, não acho mais o jeito, chego no 58 ai começa tudo de novo vou pro 59 ou 60. Ai quero ver a cara desse 57,00

10 coisas para mudar

Relendo o blog vi tanta coisa que prometi fazer e nada.
Mas agora vou fazer pra virar costume e mudar de vez essa situação.
1 dirigir mais senão logo vou ter que aprender de novo.
2 um prato diferente toda semana
3 ir no salão ao menos de 15 em 15 dias
4 bronzear semanalmente ( to muito branca amarelada)
5 fazer alguma coisa diferente toda semana( tapete, croche, jardim...)
6 seguir meus planos alimentare
7 não mostrar meu ciumes do marido( ja to boa nisso)
8 seguir minha tabela de arrumação da casa
9 comprar alguma coisa pra mim toda quinzena( roupa, brinco, pulseira......)
10 fazer o spar em casa toda sexta feira (cuidar da pele, unha, cabelo, sobrancelha e uma dieta mais leve)

ai toda semana vou postando os resultados.

Faxina no blog

Hoje estou aqui tirando um monte de gente que ja não posta a muito tempo e tambem não vou ficar como idiota lendo post e fazendo comentario de pessoas que não me seguem e não escrevem nem um oi.
Vou aproveitar meu tempo cuidando do meu blog e das minhas amigas, tem muita gente que so que ter o blog cheio e nada de visita ao blog das outras então bye.

relendo

Nada melhor que sempre estar lendo o próprio blog para ver que ta sempre na mesma, que a gente não muda estava vendo comecei meu blog em fevereiro ja dava tempo pra ter alcançado minha meta e nada, emagreci é verdade não estou como antes mas poderia hoje esta com meus 52 quilos não são muitos quilos ainda bem porque jamais conseguiria. Tenho que mudar essa situação , sei meu problema é que quero emagrecer comendo bolo , pão de queijo e mais um monte de coisas e assim não da.