ja se exercitou hoje? ainda não ? da tempo uma voltinha de bicicleta , uma caminhadinha no final da tarde, um som bem alto da pra pular bastante vc que sabe.
Mas nada de falar que não tem tempo 30 minutinhos 3 vezes por semana é melhor que nada.
Quer ficar bonita e não faz nada! assim não da.
graças a deus to firme e forte nas minha caminhadas beijão ke .
ResponderExcluirmeu único exercicio hoje foi arrumar a casa, mas esse não vale, mas pelo menos me mexi, rsrs.
ResponderExcluirCom certeza querida!! Um ótimo incentivo..Abraços. Sandra
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