Acho que ja tem uns 15 dias que não faço caminhada, todos os dias cedo so chuva, dentro de casa um escuro danado ate pra arrumar a casa tem que acender a luz que sol não tem, roupas molhadas e fedidas.
Mas amanha eu tomo um jeito vou levantar cedo e se tiver chovendo vou pular corda e fazer exercicios localizados, tenho que fazer alguma coisa não posso ficar dependendo de sol.
Ja na alimentação, ando exagerando ja dei uma engordadinha 57,700. 
600 gramas a mais, mas pode deixar logo, detono ele e mais os outros quilinhos que falta.
imagem do google.