Faltam apenas 18 semanas para o fim do ano, como passa rapido, e ai logo chega meu niver, que ruim 36 anos! mas se conseguir chegar no final com o corpinho em forma nada mal.
Então refri so no fim de semana
caminhada 6 vezes por semana
exercicios localizados tambem
e firme na dieta.
Se pegasse firme conseguiria bem antes, mas vamos la.
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